阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮(bāng)您问专家！ ——防晒(fángshài)指标知多少 防晒产品包装上通常标有(biāoyǒu)PA和(hé)SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个(sāngè)级别（以(yǐ)“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时(xiǎoshí)） PA++：较有效防护(fánghù)UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时(xiǎoshí)以上） SPF是衡量(héngliáng)防晒产品对中波紫外线(zǐwàixiàn)（UVB）防护能力(nénglì)的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可(kě)阻隔约93%的(de)UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔(zǔgé)约97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔约98%的(de)UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和UVB对皮肤的(de)伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报·谣言终结站(zhàn)科普小组 审核：国家健康科普(kēpǔ)专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师(zhǔrènyīshī) 杨勇 策划：李天舒 王宁(wángníng) 更多精彩资讯(zīxùn)请在应用市场下载“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉(tóusù)平台”线上投诉。版权声明(shēngmíng)：本(běn)文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。